Презентация на тему боязнь школы. Презентация «Школьные страхи и тревожность у первоклассников. и самые необычные фобии
Страх
На первый взгляд, разница между страхом и фобией небольшая. Там страшно, здесь страшно…
На самом деле, фобия – это иррациональный, панический, неконтролируемый, навязчивый, болезненный УЖАС, вынуждающий человека избегать относительно безопасных ситуаций или объектов.
Классификация страхов
Фобии следует строго отличать от бреда. При фобическом синдроме больной ясно осознает навязчивый, болезненный характер одолевающего его страха, что является отличительной особенностью невротического уровня расстройств. В случаях бреда больной
глубоко уверен в "реальности" собственного страха, критика к своему состоянию отсутствует.
Большая часть фобий является психическим отклонением и по сути они должны подлежать лечению. Серьезные и не очень, глупые и обоснованные, постоянные и периодические фобии. Все подробности должен выяснять только врач. Иначе есть риск ‘подхватить’ следующую фобию, хорошим питанием для которой будут уже существующие.
Не все фобии признаны психическим отклонением. Часть из них является лишь некоторой проблемой реакции организма от принятого стандартна. И чаще всего, причина этого находится
где-то очень недалеко, что для хорошего врача не составляет больших проблем найти ее, и исправить.
Признаки фобии
Признаками фобии можно назвать регулярное избегание ситуации, в которой возникает ощущение страха, и наступление приступов паники. Их легко распознать по следующим признакам:
чувство удушья, спазмы в горле;
учащенное сердцебиение (сердце выскакивает из груди”);
чувство слабости, оцепенение тела;
ощущение, что вот-вот наступит обморок;
обильный холодный пот;
ощущение сильного страха, ужаса;
дрожь во всем теле;
рвота или расстройство желудка;
тело кажется “не своим”, перестает слушаться;
ощущение того, что сходишь с ума.
Если есть хотя бы четыре из этих признаков, можно предположить наличие фобии.
Лечение фобий
На сегодняшний день существуют
когнитивно-поведенческая терапия. В ее основе лежит работа с психологом: причем психолог работает с механизмом страха напрямую – здесь и сейчас, что позволяет быстро достигать результатов (всего за 2-4 часа работы). Во время первого занятия Вы получаете практические навыки самостоятельного контроля своих эмоций. Т.е. психолог выступает в качестве тренера, задача которого – дать вам ключ к преодолению страха, а воспользоваться им Вы сможете сами в нужный момент.
Шкала Занга для самооценки тревоги
Шкала Занга для самооценки тревоги - тест для самооценки тревожных расстройств
(неврозов), разработанный в Университете Дьюка Вильямом Зангом.
Cлайд 1
Школьные фобии как актуальная проблема современности Выполнила: ученица 11 «А» класса Саломасова ЕкатеринаCлайд 2
Термин «фобия» происходит от греческого «phobos» - страх, ужас. «Фобия есть навязчивый страх, случайно пережитые больным жизненные опасения, непропорционально разросшиеся до степени тяжелого патологического симптома» «Очень мучительное переживание страха, вызываемого различными предметами и явлениями»
Cлайд 3
Диагностические критерии фобий 1. Необоснованный (нелогичный), навязчивый характер страха 2. Четкость фабулы 3. Интенсивность и упорность течения 4. Сохранение критического отношения больного к своему состоянию
Cлайд 4
Причины возникновения фобий биологическая предрасположенность внутренний или внешний конфликт завышенные требования к ребенку со стороны родителей догматическая система воспитания
Cлайд 5
Cлайд 6
Cлайд 7
Классификация фобий социофобии страх покраснеть в присутствии людей; страх публичных выступлений; страх из-за невозможности совершить какое-либо действие в присутствии посторонних
Cлайд 8
Cлайд 9
Классификация фобий нозофобии - страхи заболеть каким-либо заболеванием нанести вред себе или близким сексуальные страхи «контрастные» фобии фобофобии - страхи бояться чего-либо
Cлайд 10
Cлайд 11
Cлайд 12
Признаки школьной фобии перед контрольной по данному предмету у ребенка поднимается температура, болит живот, голова; за выученный дома материал ребенок, отвечая у доски, получает плохую оценку; дома под диктовку мамы пишет лучше, чем диктант такой же сложности на уроке; наблюдаются кожно-гальванические реакции (сухость во рту, потеют ладони, ребенок грызет ногти).
Cлайд 13
У 13-летнего подростка систематически возникали боли перед выходом в школу. Порой они были настолько сильными, что приходилось вызывать скорую помощь, однако врачи ничего не находили и уезжали. Приступы происходили все чаще и чаще. Мама обратилась к психологу, только тогда, когда заметила, что сын не жалуется на боли в животе по субботам и воскресеньям. Выяснилось, что подросток страдал от боязни учительницы английского языка, которая славилась своей строгостью и требовательностью. Боязнь учителя
Cлайд 14
Боязнь насмешек одноклассников Сергей во время летних каникул много занимался математикой и настолько преуспел в этом, что осенью дети начали дразнить не в меру умного одноклассника. В то же время учительница, стремясь поддержать Сергея, начала постоянно ставить его в пример другим и, сама того не желая, сделала мальчика настоящим изгоем. Сережа отказался ходить в школу, а борьба его родителей за дисциплину привела к нарушению у него речи и мимики.
Cлайд 15
Cлайд 16
Фобии у педагогов Фобия ошибок и неудач Фобия критики - мания судить Фобия превосходства учащихся Фобия юмора - мания строгости Фобия воспитания - учебомания Фобия преследования Фобии индивидуальной работы с учащимися Фобия обратной связи
Cлайд 17
Cлайд 18
Рекомендации Когда чувствуете приближение приступа страха, не бегите от него. Возьмите себя в руки. Если приступ случился, не пытайтесь отвлечься от него любым способом – лучше сделайте его предметом пристального рассмотрения. Если вы знаете, какие ситуации вызывают у вас острое беспокойство, старайтесь заранее проигрывать их в уме до мельчайших подробностей. Постарайтесь компенсировать страхи активной насыщенной жизнью. Если что-нибудь страшно, иди ему навстречу - и страх бежит от тебя. При частых приступах страха необходимо обратиться к врачу.
Cлайд 19
Игровые упражнения для устранения страха, снятия напряжения и приобретения уверенности РАСТОПЫР Сильно разогнуть одни лишь запястья и растопырить пальцы обеих рук - желательно также и ног. Можно в виде последовательных сжатий - разжатий. Повторить, 5-10 раз. ДИКОПЛЯС Танец, совершенно импровизированный, свободный, с любой музыкой или без музыки - прямо на месте, с ходу, без подготовки. При приближении всякого страха во вся ком месте мгновенно его отпугивает, и надолго, а никому другому ничего плохого не делает и не мешает. ПЕРЕВЕСТИ ДУХ Свобода дыхания - главный вход в Уверенность. На счет раз - потянуться, на счет два - расправить и плечи, и грудь, на счет три - улыбнуться... Повторить 5-10 раз.
Cлайд 20
Игровые упражнения для устранения страха, снятия напряжения и приобретения уверенности ГАРМОШКА Представь: страх твой - гармошка, играющая в груди. Выдохни до предела - гармошка сжата. Теперь, полно вдыхая, с любым звуком, растягивай ее до отказа... Теперь снова сжимай, в любом темпе, с любым звуком, чем громче, тем лучше... До отказа сжать-выдохнуть, подождать чуть-чуть... снова разжать... Раз 7-12, с полным сосредоточением. САМ СЕБЕ ГУСЬ Сильно-сильно себя щипай в любом месте, а лучше в не скольких. Подварианты: сам себе еж, сама себе кошка (силь но себя царапай, коли), сам себе тренажер (все виды статиче ских упражнений с самоупорами), сам себе аплодисмент (что есть силы похлопай в ладоши), сам себе вытрезвитель (очень сильно, до боли разотри уши) и т.п. ПОКАЖИ СТРАХУ ЯЗЫК Вот так!
Cлайд 21
Природа наградила нас многими вещами, которые
помогают выжить практически в любых условиях.
Сильные руки и ноги, а также голова на плечах не
позволят человеку умереть от голода в непроходимых
джунглях и отыскать пропитание даже в тундре. Однако
мы живем совершенно в иных условиях, нежели наши
предки, жившие многие тысячелетия назад. Теперь
чтобы получить еду не надо бегать за антилопой по
несколько часов и снимать с нее шкуру. Достаточно
пойти в магазин, дать продавцу денег и спокойно
отправиться готовить вкусное блюдо. Тем не менее,
единственное что мы унаследовали от неандертальцев в
целости и сохранности, так это страх.
тревогами и переживаниями? Бывало ли
так, что понять причину беспокойства
невозможно? Плохой сон, привычка кусать
ногти, проблемы с желудком и более
опасные симптомы родом из головы и
являются всадниками его величества страха,
который так бессовестно и неуместно
вторгается в нашу жизнь. Как бороться со
своими страхами и устоять в схватке с
фобиями?Страх - это то, что разрушает
изнутри. И чем больше человек
зацикливается на страхе, - тем
более неуверенным и слабым он
становится.
Тебе нужна помощь. Страх
нельзя просто так оставлять,
потому что тот, кто подвержен
страху - мучается.1. Действие - лекарство от
страха. Определите свой
страх, а затем предпримите
соответствующее
конструктивное действие.
Бездействие лишь усиливает
страх и разрушает
уверенность.2. Приложите все усилия, чтобы
в «банк» вашей памяти
поступали только
положительные мысли. Не
позволяйте негативным
воспоминаниям вырасти и
превратиться в чудовищ. Просто
прекратите вспоминать
неприятные события и ситуации.4. Слушайте голос своей совести
и всегда следуйте ему. В
противном случае у вас может
развиться комплекс вины, а это
яд для уверенности. Поступать
по совести - важное
практическое правило успеха.5. Ваше поведение должно
говорить: «Я уверен в себе понастоящему». Применяйте это
правило в вашей обычной жизни:
а) садитесь в первые ряды;
б) смотрите собеседнику в глаза;
в) шагайте на 25 процентов быстрее,
чем обычно;
г) высказывайте свое мнение;
д) широко улыбайтесь.Десенсибилизация
и переработка
движением глаз.Убедитесь, что вам никто не
будет мешать во время
упражнения. Детально
восстановите в памяти место
или ситуацию, когда вы были
наиболее спокойны и
уверенны в себе – назовем
ее “безопасное место”.Сядьте прямо, расправив плечи, смотрите прямо перед
собой. Выберите две точки находящиеся справа и слева
от вас, которые вы могли бы видеть, перемещая взгляд
из стороны в сторону, при этом шея остается
неподвижной. Теперь вспомните ситуацию, чувства или
воспоминания вызывающие у вас страх, тревогу или
беспокойство. Продолжайте думать о пугающей вас
ситуации и начните двигать зрачками так, чтобы в поле
вашего зрения поочередно попадали левая и правая
точки. Выберите темп, который вам удобен, но не
останавливайтесь(!) Совершив ~ 24 - 36 движений
глазами из стороны в сторону, отвлекитесь от
размышлений о беспокоящей вас ситуации и
прислушайтесь к общему самочувствию и ощущениям в
теле. Где, что беспокоит? Какие мысли, образы, чувства
пришли в голову в то же время?Начните новый сет движения
глазами. Продолжайте думать о
беспокоящей вас ситуации или
человеке и отслеживайте
ощущения в теле. Спросите себя
какая может быть взаимосвязь
между ними? В чем смысл этих
неприятных ощущений?Вы будете удивлены
открывшейся вам
информацией, но в любом
случае, закончив упражнение,
спросите себя, изменилось
ли ваше отношение к страху?
Как изменилось ваше
отношение к себе?Чтобы восстановить
внутреннее равновесие,
мысленно вернитесь в
“безопасное место” и
побудьте там какое-то
время.В целом необходимо
около 10 сеансов по 30-60
мин каждый, чтобы
появился ощутимый
эффект в виде
значительного снижения
уровня страха.Дыхательная
гимнастика
от страха.Лежа на жесткой поверхности,
начинайте дышать полной грудью.
Теперь вспомните, как вы дышите,
когда засыпаете или когда только
проснулись. Обычно это дыхание
едва заметное, очень тихое и
чрезвычайно замедленное. Дышите
таким сонным дыханием.Замедляйте свое дыхание,
постепенно и медленно делайте
его все тише, все медленнее,
пусть оно становится совсем
незаметным. Замедляйте
дыхание настолько, насколько
сможете, пусть оно становится
все реже и реже.Уже несколько минут
такого дыхания
снимет ощущение
беспочвенного страха
и тревожности.Почему это упражнение так полезно при
ощущениях тревоги и беспричинного
страха? Человеку, умеющему замедлять
свое дыхание почти до полной его
неощутимости, уже ничего не должно быть
страшно, потому что истинная, глубинная,
скрытая причина почти любого страха -
прекращение жизни, то есть прекращение
дыхания. Заметьте, как страх буквально
парализует ваше дыхание.С точки зрения анатомии в
организме замедляется
дыхание, притормаживаются
обменные процессы,
адреналин менее активно
поступает в кровь, а значит, и
тревога, и волнение
снижаются.Нарисуй
свой страхВозьмите
цветные
карандаши или
фломастеры и
лист бумаги А4.Нарисуйте свой страх и дайте
ему имя. Что изображено на
рисунке? Какие ощущения у
вас возникали во время
рисования? Напишите или
мысленно придумайте
рассказ о своем страхе по
имени...Теперь вам
предстоит
уничтожить свой
страх по своему
выбору:сжечь или порвать и выкинуть
рисунок страха; превратить
страшное в смешное, дорисовав
рисунок; украсить его, чтобы он
стал симпатичным или добрым;
либо придумать свой вариант. А
теперь ответьте для себя на
следующие вопросы:Какой способ избавления от
страха вы выбрали? Какой
этот страх сейчас? Какие
ощущения у вас возникали
во время «избавления»?
Изменилось ли ваше
отношение к данному страху
теперь?Закончив наблюдение за собой как
участником фильма, когда все снова
уладится, остановите фильм, войдите
назад в свое изображение на экране,
сделайте его цветным и прокрутите
очень быстро фильм назад. Итак, y вас
будет впечатление, что вы смотрите
фильм с собственным изображением, в
котором время идет в обратном
направлении.А теперь проверьте
результат. Вспомните о
случившимся. Обратите
внимание на то, можете
ли вы теперь думать об
этом более спокойно.Расслабиться. Расслабление помогает
прийти в себя и подумать о произошедшем
стрессе. Чтобы это сделать, необходимо
сесть как можно удобнее, желательно на
мягкий диван или кресло. Для начала надо
нормализовать свое дыхание. Вдохи делать
глубокими, а выдохи медленными и
продолжительными. После этого можно
почувствовать, как расслабляются мышцы
лица и шеи. Легкое покачивание ногами и
ступнями поможет привести все тело в
состояние покоя.
СТРАШНО!!
- Страх это - внутреннее состояние, обусловленное грозящим реальным или предполагаемым бедствием. С точки зрения психологии считается отрицательноокрашенным эмоциональным процессом
- Протекание эмоции страха в разных ситуациях у разных людей может существенно различаться, как по силе, так и по влиянию на поведение.Страх может проявляться в виде возбуждённого подавленного эмоционального состояния. Очень сильный страх (например ужас) часто сопровождается именно подавленным состоянием.Такие психические расстройства как фобии, могут приводить к частому и сильному переживанию страха человеком.Некоторые философы, особенно те, которые подходят к этому явлению с чисто моральных позиций, считают страх вредной эмоцией с плохими последствиями. Другие философы, особенно те, которые рассматривают страх как преимущественно биологическое явление, наоборот, считают это состояние полезным, поскольку оно оповещает об опасных ситуациях. Обе точки зрения не взаимоисключающие, так как эмоция страха, как и ощущение боли, обеспечивает самосохранение индивида, и становится непродуктивной или опасной лишь в наиболее интенсивных и длительных проявлениях.
- К первой группе относятся страхи, непосредственно связанные с угрозой жизни человеку, вторая представляет боязни и опасения за изменение своего социального статуса, третья группа страхов связана с самой сущностью человека, характерна для всех людей.
- Исходя из этого принципа, страх пожара относится к первой категории, страх публичных выступлений - ко второй, а страх смерти -к третьей. Между тем имеются и промежуточные формы страха, стоящие на грани двух разделов. К ним, например, относится страх болезней. С одной стороны - болезнь имеет биологический характер (боль, повреждение, страдание), но с другой - социальную природу (выключение из нормальной деятельности, отрыв от коллектива, снижение доходов, увольнение с работы, бедность и т. д.). Поэтому данный страх находится на границе 1 и 2 группы страхов, страх глубины (при купании) - на границе 1 и 3 группы, страх потери близких - на границе 2 и 3 группы и т. д. На самом деле, в каждом страхе в той или иной мере присутствуют все три составляющие, но одна из них является доминирующей
- Страхи, возникающие в ситуациях, опасных для жизни и здоровья, носят охранительную функцию, и поэтому полезны. Страхи же перед медицинскими манипуляциями могут нанести вред здоровью, так как помешают человеку вовремя установить диагноз или провести лечение.
- проявления различных страхов.
- В психиатрии фобией принято называть патологически повышенное проявление реакции страха на тот или иной раздражитель. Фобия - это сильно выраженный упорный навязчивый страх, необратимо обостряющийся в определённых ситуациях и не поддающийся полному логическому объяснению. В результате развития фобии человек начинает бояться и соответственно избегать определенных объектов, видов деятельности или ситуаций. Например, при наличии айхмофобии человек старается всеми силами избегать острых предметов, которыми он боится пораниться или поранить других людей. В случае развития аквафобии он боится плавать, а при клаустрофобии поднимается вверх исключительно по лестнице, так как ему страшно находиться в закрытом лифте. Фобию относительно легко можно победить в начале её возникновения, но она может закрепляться в психике человека и усиливаться со временем.
- Работу выполнил:Ситов Кирилл Александрович, ученик 6 «К» класса.
Страх!!! Выполнила: Коровина Люба, ученица 10 класса.
Цель в моей работе заключается в выяснении основных причин возникновения страхов у подростков и ее динамика с течением времени.
Задачи- Изучить информацию
- Найти и изучить как побороть страх
- Создать памятки как бороться со страхом
- Как побороть страх.
1)Эффективное отражение в сознании человека конкретной угрозы для его жизни и благополучия.
Как побороть страх
- 1)Можно попробовать преодолеть страх чисто логическим путем. Когда возникает страх, подумайте о самом худшем варианте развития событий в случае, если вы все-таки решитесь действовать, несмотря на свой страх. 2) Теперь можно бороться против страха не логикой, а эмоциями.
- 3)Затем нужно научиться преодолевать страх, чтоб он не стоял у нас на дороге.
- 4)Создайте у себя привычку действовать, несмотря на страх.
Страхи у подростков – не столь редкое явление, но они обычно тщательно скрываются. Наличие устойчивых страхов в подростковом возрасте всегда свидетельствуют о неспособности защитить себя.
Много времени посвятил проблеме страхов Рэчмен.
Согласно его «концепции» события или ситуации, которые вызывают боль, могут вызвать страх независимо от наличного ощущения боли.
Так же над проблемой страхов работал Черясворт.
Он говорил: «Что страх может сопровождаться или за ним может следовать осторожное исследование или даже улыбка.»
Вывод Любой страх, стоящий на пути к Вашему успеху – это придуманный Вашим сознанием воздушный шар, закрывающий собой Вашу цель и мешающий ее достижению. Но стоит применить конкретную технику для конкретного вида страха – и он лопнет как воздушный шар от прокола иглы, очистив в Вашем сознании преграды, мешающие достижению целей. Спасибо за внимание